Evenimente anterioare

Agenda workshop nutritie ce, cand si cum mancam?

Workshopul a avut loc in data de 4 februarie 2017, incepand cu ora 10, intr-un spatiu de pe Bulevardul Corneliu Coposu, zona Unirii.

Agenda workshopului:

  1. Despre dietele traditionale – de ce acestea sunt un pericol, cum functioneaza si de ce ar trebui sa le evitam
  2. Stabilirea obiectivului (slabit, mancat sanatos)
  3. Beneficiile insusirii unui stil alimentar echilibrat
  4. Cum trebuie sa arate farfuria noastra (detaliat pe mese si gustari), in functie de obiectivul propus
  5. Cum sa ne alcatuim singuri un plan alimentar
  6. Trucuri pentru gatit sanatos, retete rapide, organizarea cumparaturilor si a gatitului
  7. Care este conduita alimentara adecvata la zile de nastere, evenimente, ocazii speciale, sarbatori
  8. Ce facem dupa ce ne-am atins targetul, pentru a nu ne intoarce de unde am plecat

 

Food is my best friend